Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Du hast neun Monate lang dein Kind im Bauch getragen und dein Körper hat Großartiges geleistet.
Durch den Kurs möchte ich die Rückbildungsprozesse deines Körpers unterstützen und dir helfen deine körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Egal ob du eine Geburt auf natürlichem Wege oder einen Kaiserschnitt erleben durftest solltest du Deinem Körper jetzt mit guter Achtsamkeit begegnen, regenerieren um wieder eine starke Mitte zu finden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: moves2fit_NK
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabine Prell
Mit zunehmender Größe des Bauches wächst das Bedürfnis, sich auf das Ereignis der Geburt und auf das Leben mit dem Kind einzustimmen. Mit zahlreichen angepassten Informationen, Entspannungsübungen und einem geschützten Raum für alle Fragen, möchte ich dich unterstützen, dich /euch auf die kommende Zeit vorzubereiten. Der Austausch in der Gruppe hilft von dem Zuhören eines "Experten" wegzukommen, hin zur Entwicklung der eigenen Meinung. Kohärenz ist das Ziel in den Kursen. Es soll der eigene Weg aus der tiefen Intuition herausgefunden werden.
Ihr entscheidet, ob ihr einen wöchentlichen Kurs besuchen möchten, oder lieber einen Intensivkurs in zeitlich kompakter Form. Mit Partner*in oder alleine. (Paarkurse können nur als solche gebucht werden).
Der Geburtsvorbereitungskurs schafft Raum, in dem du dich bewusst mit deiner Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett beschäftigen kannst. Am Ende des Kurses habt ihr genügend Wissen und (Selbst-)Sicherheit erlangt, um voller Vertrauen und guter Hoffnung in die Geburt zu starten.
Der ideale Zeitraum für einen Geburtsvorbereitungskurs befindet sich zwischen der 28. - 36. Schwangerschaftswoche.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 70 €
Kursort: moves2fit_NK
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sabine Prell
Seit vielen Jahren bin ich als zertifizierte DGBM ®-Kursleiter*in tätig.
„Babymassage ist kein Trend. Vielmehr ist sie eine alte Kunst. Sie trägt dazu bei, dass Sie die individuelle nonverbale Sprache deines Babys verstehen und liebevoll darauf reagieren können“.
(Vimala Schneider McClure, „Babymassage“)
Ziel der Babymassage ist es, die Bindung und liebevolle Kommunikation zwischen Eltern und Kindern zu fördern.
Die Babymassage basiert auf Elementen aus der indischen und der schwedischen Massage.
Hinzu kommen noch Übungen aus dem Yoga und eine spezielle Entspannungstechnik.
Kosten: 75 €
Kursort: moves2fit_NK
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabine Prell